WO 16 mei 2018 19.30-21.30 uur
Compassietraining
Santpoort-noord

Mindfulness helpt ons te accepteren wat er is, wat het ook is. Daar met een zorgzame aandacht bij te zijn. Ons er niet in te laten meeslepen. Meer in balans te kunnen blijven. Compassie draagt bij aan het ontwikkelen van een innerlijke helper, zodat we onszelf kunnen kalmeren en weer kunnen ontspannen in een innerlijk wel-zijn.

Wetenschappelijk onderzoek (Neff,K.D.) toont aan dat zelfcompassie samengaat met:

  • een verzachtende invloed op de impact van negatieve gebeurtenissen
  • meer persoonlijk initiatief,
  • grotere vaardigheid om met moeilijkheden om te gaan en het nemen van verantwoordelijkheid voor eigen acties
  • minder angst om fouten te maken en minder angst voor afwijzing
  • meer zelfrespect en sympathie voor eigen tekortkomingen
  • betere zelfzorg en gezonder eetgedrag
  • meer emotionele intelligentie en effectievere emotieregulatie door emoties met
  • vriendelijkheid in plaats van met vijandigheid te benaderen
  • meer positieve emoties, wijsheid, levensgeluk en optimisme
  • meer sociale verbondenheid.

                                       Wellicht zijn alle draken in ons leven
                                                uiteindelijk prinsessen 
                                die er in angst en beven slechts naar haken
                            ons eenmaal dapper en schoon te zien ontwaken.
                              Wellicht is alles wat er aan verschrikking leeft
                                in diepste wezen wel niets anders dan iets
                                         dat onze liefde nodig heeft.
                                                 
    R.M Rilke

Meer Informatie + Aanmelden

16 mei 2018 t/m 04 juli 2018 | woensdagavond 23 en 30 mei, 6, 13, 20 en 27 juni, 4 juli 

375,00 | Inclusief het werkboek ‘Compassie in je leven’ en oefen cd's van de trainer

0255-577414 / 06-12912252
titia AT compassie-training DOT nl

Het Terras, Dinkgrevelaan 17, Santpoort-noord

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.