WO 11 september 2019 10.00-11.30 uur
10-weekse cursus iRest Yoga Nidra
Haarlem

iRest Yoga Nidra zijn liggende meditaties die zorgen voor een diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap. In deze fase vindt herstel plaats van lichaam en geest. Verder ontdek je bij deze vorm van meditatie een plek in jezelf waar je je altijd veilig en op je gemak kunt voelen.

Vanuit deze plek leer je alles te verwelkomen wat het leven je brengt en daar op een voor jou goede manier mee om te gaan. Je zou kunnen zeggen dat iRest Yoga Nidra de handleiding is, die je graag bij je geboorte zou hebben gekregen.

In iRest wordt er eerst een solide basis gelegd, zodat je alles op een veilige manier kunt verwelkomen. Deze basis bestaat uit:

  • Het bepalen van je intentie/doel voor meditatie
  • Het ontdekken van een veilige plek in jezelf
  • Het ontdekken van je diepste hartenwens     

Na het leggen van deze basis wordt er tijdens de verdere lessen aandacht besteed aan het voelen van het lichaam, de adem, gevoelens/emoties, gedachten/overtuigingen, vreugde en het ervaren van het Bewustzijn zelf.

Tijdens elke les is er een liggende meditatie van ca. 30 min., die wordt opgenomen en die je krijgt toegestuurd via Whatsapp.

Je kunt je inschrijven via mijn website stressvrijleven.today. Er zijn maximaal 12 plekken beschikbaar voor deze cursus.

Je bent van harte welkom!

Meer Informatie + Aanmelden

11 september 2019 | 11 september t/m 20 november (geen les op 23 oktober, herfstvakantie)
180,00 | Je aanmelding is definitief na het overmaken op NL87INGB0006484941 t.n.v. J. de Vries - van Es

023 - 5315041 / 06 12585717
info AT kinesiologie-haarlem DOT nl

Hof20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.