ZO 22 september 2019 10.00-17.00 uur
Mindful Retraite Dag | Poortgebouw van Elswout
Overveen, Haarlem

Tijdens deze Mindful Retraite Dag wordt je uitgenodigd om de hectiek van alledag achter je te laten. Een hele dag niet-doen, een dag waarin je de tijd neemt voor jezelf in het Poortgebouw van Elswout, gelegen in het Landgoed Elswout, de bosrijke omgeving van het Nationaal Park Zuid-Kennemerland.

  • Een hele dag Mindfulness ervaren en beoefenen in en groep va maximaal 12 deelnemers

Mindfulness, we houden even op met wat we bezig waren en we kijken met een aandacht naar wat er is.
Leren omgaan met de wisselvalligheden van het leven. Niemand anders dan jij zit aan het roer! In plaats van op de automatische piloot te reageren wanneer er een fijne, lastige of stressvolle situatie ontstaat, creëer je een moment om te kijken wat de situatie met je doet en van je vraagt.

Dit vraagt actieve beoefening. Want hoe eenvoudig het ook lijkt, onze gedachten nemen ons maar vaak genoeg weg van het hier en nu. Tijdens deze Mindful Retraite Dag beoefenen we Mindfulness-meditatie zoals Zitmeditatie, Bodyscan, Mindful Yoga en Mindful Movement.

Deze Mindful Retraite Dag is inclusief:
– Gebruik van matje en meditatiekussen op locatie
– Vegetarische lunch verzorgd door een cateraar
– Koffie/thee en (gezonde) snacks
– Inlog online werkmap met begeleidde audio`s
– Begeleiding door categorie 1 Mindfulness VMBN trainer

Meer Informatie + Aanmelden

22 september 2019
65,00 | Kosten zijn incl. materiaalgebruik op locatie en vegetarische lunch

Poortgebouw van Elswout, Elswoutlaan 12, Overveen, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.