ZA 06 mei 2017 09.30-12.30 uur
Training: Weerbaarheid en grenzen stellen
Haarlem

TRAINING “WEERBAARHEID EN GRENZEN STELLEN”
Bouw aan je zelfvertrouwen en kom in je kracht.In plaats van uit te gaan van je eigen behoeftes, stem je je gedrag af op de behoeftes van een ander. Je gaat pleasen, past je aan, stelt geen grenzen of je stelt ze te laat. Je vindt het moeilijk om je gevoelens onder woorden te brengen en aan te geven wat jij wilt. Dit kan leiden tot ontevredenheid in je relaties, zowel privé als op het werk. Uiteindelijk kan dit leiden tot het gevoel jezelf te verliezen, identiteitsproblemen en in sommige gevallen relatie afhankelijkheid en/of burnout.

Herkenbaar? Dan kun je veel baat hebben bij deze training “Weerbaarheid en grenzen stellen”.
Weerbaarheid is het vermogen tot verdediging en het opkomen voor de eigen wensen, grenzen en behoeften. Het leren voelen en aangeven van jouw grenzen en behoeften stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden. Het maakt je weerbaarder tegen de druk van anderen of een teveel aan werk waardoor je meer rust en balans gaat ervaren.

ONDERWERPEN DIE AAN BOD KOMEN
* Het versterken van je zelfvertrouwen
* Inzicht in verschillende soorten grenzen
* Het op functionele wijze aangeven van jouw grenzen en behoeften
* Manieren van ‘zelfsabotage’
* Het ondermijnende effect van schuld en schaamte

WERKWIJZE
Elke groepssessie bestaat uit psycho educatie, het delen van ervaringen, oefeningen om dichter bij jezelf te blijven en tijdens iedere sessie staat een ander subthema centraal.
Veiligheid en integriteit zijn belangrijke elementen tijdens deze groepssessies. 


 

 

Meer Informatie + Aanmelden

06 mei 2017 | 2e dagdeel op 20 mei, 3e en laatste dagdeel op 3 juni 2017
216,00 | inclusief 21% btw

0610729567
info AT irmanoteboom DOT nl

Hof20, Begijnhof 20, Haarlem


Meer agenda van InVelsenCoaching

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.