ZO 14 mei 2017 10.30-13.00 uur
Body Reset special: breng onderbewuste spanning naar diepe ontspanning
Haarlem

We hebben allemaal een druk bestaan en veel spanning wordt in je lichaam verwerkt en opgeslagen. Soms zit je onderrug of je schouder helemaal vast. Met de Body Reset maak je met kleine gerichte bewegingen je spieren losser en de normale gebalanceerde lichaamshouding kan zich herstellen. Elke Body Reset sessie eindigt met een diepe lichamelijke ontspanning.

• In deze Body-Reset-special beginnen we ‘stevig’ met het losmaken van de psoas-spieren die diep in het bekken liggen. In het bekkengebied houden we onderbewust veel spanning vast (schrik, angst, traumatische ervaringen). Daarna werken we naar souplesse in het hele bekken en maken we geleidelijk onze schouders en nek los. We eindigen met een oefening die de hersenactiviteit zo veel mogelijk naar een nulpunt brengt. Je gaat geleidelijk van super-actief naar heel stil en de diepe ontspanning aan het eind kan echt als een bevrijding voelen.

Met Body Reset maak je blokkades los in je spieren en dat heeft ook effect op de patronen waarmee die blokkades tot stand kwamen (haast, faalangst, veel verantwoordelijkheid voelen). In deze reeks oefeningen ontkoppelen we fysieke en emotionele patronen en lichaam en geest komen in rust en harmonie.  

Kom het een keer ervaren

De workshop wordt afgesloten met het zingen van een Mantra. Hiermee kunnen de rust en balans zich nog meer verankeren. De fysieke Body Reset oefeningen zullen verreweg de meeste tijd in beslag nemen  (voor meer informatie zie de website).

Meer Informatie + Aanmelden

14 mei 2017
25,00 | of 3x voor €55,-

5259994 / 0642263838
hermio AT xs4all DOT nl

FLOW Plaza, Zaanenstraat 18, Haarlem


Meer agenda van AlphaBeth training

oktober 2018

WO 03 okt workshop
Mantra zingen

Zingen maakt je blij. Met het zingen van Mantra’s brengt een extra verdieping. Je verbindt je met de harmonie die aan de basis van de schepping ligt. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

ZO 07 okt workshop
Body Reset en de Adem

Een goede ademhaling is zeer belangrijk. We ademen vaak oppervlakkig als we gespannen zijn. Met Body Reset breng je je spieren naar ontspanning en de gezonde ademhaling kan zich herstellen. Kom deze zondag weer op adem.
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

WO 31 okt workshop
Mantra zingen

Zingen maakt je blij. Met het zingen van Mantra’s brengt een extra verdieping. Je verbindt je met de harmonie die aan de basis van de schepping ligt. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

november 2018

ZO 11 nov workshop
Body Reset en klank (zingen)

Met Body Reset breng je jezelf naar een diepe ontspanning. Deze ochtend doen we speciale oefeningen met de stem om je lichaam te ontdoen van overbodige spanning. Zing je vrij van stress en ervaar ruimte en rust in jezelf !
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

WO 28 nov workshop
Mantra zingen

Zingen maakt je blij. Met het zingen van Mantra’s brengt een extra verdieping. Je verbindt je met de harmonie die aan de basis van de schepping ligt. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

december 2018

ZO 16 dec workshop
Body Reset special: Luisteren met je hele lichaam

Body Reset brengt diepe lichamelijke ontspanning. In deze workshop ga je met je hele lichaam luisteren en je komt steeds meer los van vaste patronen. Je ervaart rust en vertrouwen in je lichaam.
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

MA 24 dec workshop
Mantra zingen

Mantra’s zingen op kerstavond, wat wil je nog meer? Samen verbinden we ons met de harmonie die aan de basis van de schepping ligt. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training
Herman van Tuijl Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.