VR 15 maart 2019 13.30-15.30 uur
Introductie workshop Interpersoonlijke Mindfulness
Velsen

Het Cultiveren van Meditatie in Dialoog

“Raken en geraakt worden, zo creëren we onze wereld “   Gregory Kramer

Interpersoonlijke mindfulness helpt ons gewaarzijn te ontwikkelen in de dynamische momenten van contact. Dit leidt tot meer vol aanwezig zijn, een grotere vriendelijkheid en zorgzaamheid voor anderen en onszelf. We ontdekken nieuwe mogelijkheden. 

“ Stress en heling in intermenselijke relaties”

Dit programma biedt een mindfulness beoefening, speciaal ontwikkeld om te gebruiken in interpersoonlijke relaties.  Het geeft inzicht in de stress die voortkomt uit de relatie met anderen en onze minder heilzame patronen daarin. 

Met behulp van  6 meditatie-richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op wat op komt, diep luisteren en jouw waarheid spreken, kunnen we deze gewoontepatronen in de manier waarop we met anderen omgaan onderbreken – hoe we spreken, reageren en luisteren. Elke richtlijn kan ter herinnering gebruikt worden; om kalm te zijn, gewaar… en om oude niet heilzame gewoontes los te laten.

Naast de richtlijnen maken we gebruik van Insight Dialogue contemplaties.  We contempleren op diepgaande onderwerpen zoals rollen die we onszelf en anderen toedichten, hoe we omgaan met verandering in ons leven, plezierige en onplezierige ervaringen. We mediteren in dialoog. Er wordt individueel geoefend en ook in 2-tallen. 

In deze workshop kun je kennismaken met de eerste oefeningen uit de training en met de trainer zelf.

Meer Informatie + Aanmelden

15 maart 2019
10,00

0255-577414 / 06-12912252
titia AT compassie-training DOT nl

Velsen

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.