DO 28 februari 2019 19.30-22. uur
Start nieuwe Mindfulnesstraining in Velsen
Santpoort-noord

Kies jij voor een meer bewust en gezond leven? Met een Mindfulness training vind je meer balans in je dagelijkse activiteiten, tijd voor wat je inspireert en voedt, meer vriendelijkheid en ga je de lat wat minder hoog leggen. Kom mee doen met deze Mindfulnesstraining door een categorie 1 gecertificeerd trainer.

Leer een gezonde aanpak van:

  • stress 
  • sombere buien, piekeren
  • oververmoeidheid 
  • een laag zelfbeeld, verminderde zelfzorg

Je wordt je bewust van automatische manieren van reageren, van gewoonten in denken en voelen.... je leert hoe stress werkt en hoe we hiermee in een neerwaartse spiraal kunnen komen.  Dít geeft ruimte om te kiezen, elk moment dat we er aan denken kunnen we terug naar onze ademhaling. Een kleine pauze  waarin we bewust met nieuw gereedschap een meer gezonde en bevredigende keus kunnen maken. 

Ik ben een gecertificeerd cat.1 Mindfulnesstrainer (sinds 2008), Categorie A (Zelf) Compassietrainer (sinds 2013), en geef sinds vorig jaar ook de nieuwe vervolg Mindfulnesstraining Interpersoonlijke Mindfulness. Daarnaast geef ik jaarlijks een serie open meditatieavonden 'Met Aandacht en Compassie' en zijn er vervolg-oefenbijeenkomsten voor de deelnemers van de Interpersoonlijke Mindfulness. 

Bijdrage:

  • MBSR en MBCL €375,-
  • Interpersoonlijke Mindfulness Training €175,-
  • Open meditatie avonden 'Met Aandacht en Compassie'  €100,- geeft toegang tot de hele reeks, 12,50 losse avond

Op Zorgwijzer  vind je informatie over mogelijke vergoeding door je zorgverzekeraar voor een Mindfulnesstraining (MBSR). 

Heb je vragen, wil je een vrijblijvende en kosteloze afspraak voor een kennismaking? Bel of mail me, je bent van harte welkom!

Meer Informatie + Aanmelden

28 februari 2019 | 7, 14, 21 en 28 - 3 / 4, 11 en 18 - 4.De bijbehorende stiltedag is op zondag 31 maart van 10.30 – 16.00 uur 2019
375,00 | Inclusief individueel intakegesprek, 8 bijeenkomsten, de stiltedag, een werkboek en oefen

0255-577414 / 06-12794277
titia AT compassie-training DOT nl

Het Terras,, Dinkgrevelaan 17, Santpoort-noord

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.