MA 28 januari 2019 20.00-21.30 uur
Introductieles iRest® Yoga Nidra Cursus; diepe ontspanning, wetenschappelijk onderbouwd
Haarlem

Ervaar hoe je jezelf kan helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is.

“Wijsheid vertelt me dat ik niets ben.
Liefde vertelt me dat ik alles ben.
Tussen die twee stroomt m’n leven.”

iRest® werkt met eenvoudige meditaties, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan. Het wordt ook wel iRest Yoga Nidra genoemd, omdat het door Yoga Nidra is geïnspireerd.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan over de werkwijze van iRest. Het wordt o.a. bij oorlogsveteraren in de VS gebruikt, om ze te helpen bij hun PTSS. Het is een moeiteloze manier van zijn, door diep te verwelkomen wat er is.

Deze achtweekse cursus is voor iedereen die 1 avond in de week diep wil ontspannen, en zich wil verdiepen in de de verschillende lagen van het mens-zijn. Fysieke laag, energie laag, emoties-gevoelens, gedachten-overtuigingen, en de laag van gelukzaligheid.... En de ruimte van bewustzijn waarin alles komt en gaat.

In de eerste twee weken zal je een privé-sessie krijgen. Dit kan in HOF20 of via Skype.

De les: we doen een paar eenvoudige strekkingen. Daarna is er uitleg, gaan we comfortabel liggen, om een half uur naar de stem te luisteren die je naar je diepe stilte brengt. We sluiten af met thee.

  • Introductieles op 28 januari  (bijdrage 5,-)
  • Start: 4 februari 
  • Laatste les 1 april
  • Max. 12 deelnemers. 
  • Kosten 180,- ; inclusief 1 privé sessie t.w.v. 60,-.
  • Deze curus is vaak volgeboekt; wees op tijd met boeken.

Meer Informatie + Aanmelden

28 januari 2019 | Vanaf 4 februari 8 weekse training op de maandagavond
5,00

HOF20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.