MA 11 februari 2019 19.30-22.00 uur
Zelfcompassie-training (MBCT)
Haarlem

In de drukte van alledag, waarin we zoveel mogelijk proberen voor elkaar te krijgen vergeten we vaak onszelf. We storten ons in bezigheden of relaties die ons niet echt voldoening geven.

Misschien herken je het dat je last hebt van zelfkritiek of jezelf veel vergelijkt met anderen, die het altijd beter doen. Bij dit alles vergeten we onszelf vaak ongemerkt .Pas aan het eind van de dag merken we dat ons lichaam pijn doet, dat we dood moe zijn, onze geest overuren maakt. Er lijkt geen andere weg te zijn. Toch blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat ‘iets vriendelijker voor jezelf zijn’  een groot effect op je gevoel van balans en je gezondheid heeft.

Deze cursus is voor iedereen die kwaliteit aan zijn/haar leven wil toevoegen en wil leren aardiger naar zichzelf (en anderen) te zijn. In deze training verdiepen we ons in een aantal onderwerpen:

  • 3 componenten van compassie
  • Jezelf en je kwetsbaarheid accepteren
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen
  • Aandacht voor je grenzen
  • Je krijgt inzicht in je emoties en leert omgaan met je innerlijke criticus.

Meer Informatie + Aanmelden

11 februari 2019 t/m 08 april 2019 | Overige data: 25 febr, 4, 11, 18, 25 mrt, 1, 8 april 2019 van 19.30 - 22.00 uur
290,00 | incl. handouts met tips en oefeningen

06-10553724
info AT simoneloos DOT nl

Hart-Haarlem, Kleine Houtweg 18, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.