MA 14 januari 2019 20.00-21.30 uur
Open les Yoga Nidra; diepe ontspanning, wetenschappelijk onderbouwd
Haarlem

Ervaar hoe je jezelf kan helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is.

Yoga Nidra werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan. Het is heerlijk voor als je  één avond in de week diep wil ontspannen, en je jezelf wil verdiepen in de de verschillende lagen van het mens-zijn.
Je fysieke laag, energie laag, emoties-gevoelens, gedachten-overtuigingen, en de laag van bliss, gelukzaligheid. En daaronder....de ruimte van bewustzijn waarin alles komt en gaat. 

We doen eerst een paar lichte strekkingen, om de grootste spanningen uit het lichaam te halen. Daarna is er uitleg, en gaan we lekker liggen, om een half uur naar de stem te luisteren die je naar je diepe stilte brengt. We sluiten binnen de lestijd af met een kop thee. 

Deze les is vaak vol, er is nu weer plek voor dit seizoen. 

Meer Informatie + Aanmelden

14 januari 2019 | Daarna iedere maandagavond les
10,00

HOF20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.