VR 11 januari 2019 11.00-15.00 uur
Cursus IK ben Gezond
Haarlem

In deze Cursus IK BEN Gezond maak je kennis met orthomoleculair leven en leer je om goede keuzes voor jezelf te maken. Keuzes die invloed hebben op je gezondheid.

We gebruiken vooral voeding en beweging. Je leert naar je lichaam te luisteren en krijgt kennis die je de mogelijkheid geeft om goed voor jezelf te zorgen.

De eerste lesdag:
We leren over het voedingsadvies. En we leren over onze spijsvertering. Hoe werkt de spijsvertering in het algemeen en hoe gaat het met mijn persoonlijke spijsvertering. Je neemt een maaltijd mee, we eten het gezamenlijk op en delen met elkaar.

De tweede lesdag:
We kijken terug naar hoe het de afgelopen twee weken gegaan is en je ervaart de voordelen van je nieuwe gewoonten al. We leren deze dag over voedingsstoffen. Welke nutriënten zijn er, hoe werken ze en krijg ik voldoende binnen. We behandelen ook hoe we met beweging en ademhaling onze gezondheid positief kunnen beïnvloeden. En we gaan extra in op hoe we klachten positief kunnen beïnvloeden met de nieuwe kennis. 

De leerdoelen

  • Je kan na deze cursus dagelijks en voor elke maaltijd de juiste voeding voor jezelf kiezen
  • Je kan uitleggen hoe de belangrijke onderdelen van je spijsvertering werken
  • Je kan jezelf met de juiste voedingsstoffen, beweging en ademhaling helpen om je goed te voelen
  • Het centrale thema van de cursus is lichaamskennis en voedingsadvies voor een persoonlijke toepassing ter verbetering van de gezondheid.
Kies voor jezelf en je gezondheid, schrijf je nu in.

Meer Informatie + Aanmelden

11 januari 2019 | Dag 2: 1 februari van 11:00 tot 15:00 uur
150,00 | inclusief btw

Cursus IK BEN Gezond - Stationsplein 80, Staionsplein 80, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.