ZO 03 februari 2019 14.00-17.00 uur
Workshop Yogatherapie bij spanning, stress en Burn-Out
Haarlem

Bij yogatherapie leer je bewust te worden van je eigen patronen, waardoor je beter kunt luisteren naar de signalen van je lichaam. Ook leer je hoe je spanning kunt verminderen en op de lange termijn goed voor jezelf kunt blijven zorgen.

Yoga kan helpen om evenwicht te vinden op mentaal en fysiek gebied. Dit kan helpend zijn voor iedereen – zeker als je overmatige stress ervaart in je leven en hier zelfs klachten van ondervindt. Bij yogatherapie leer je bewust te worden van je eigen patronen, waardoor je beter kunt luisteren naar de signalen van je lichaam. Ook leer je hoe je spanning kunt verminderen en op de lange termijn goed voor jezelf kunt blijven zorgen.

Wat kun je verwachten?
Tijdens de workshop Yogatherapie bij Burn-out onderzoek je wat jij nodig hebt om balans te creëren in je leven. Je maakt kennis met de basisprincipes van yogatherapie en oefent met verschillende elementen uit yoga die helpen om rust te vinden in lichaam en geest. Zo ga je met praktisch bruikbare inzichten naar huis.

Voor wie?
Iedereen die stress gerelateerde klachten heeft en in een burn-out zit of dit wil voorkomen

Door wie?
Lana Donsen is yogadocent en psycholoog en is afgestudeerd aan de Universiteit Utrecht. Ze is opgeleid volgens de klassieke hatha yogaleer in India en gespecialiseerd in yogatherapie, waarin zij beide werelden met elkaar integreert.

Wat neem je mee?
Kleding waarin je je goed in kunt bewegen

  • Ben je benieuwd wat yogatherapie voor jou persoonlijk kan betekenen? Dit ontdek je tijdens de workshop. Wees welkom!

In het voorjaar van 2019 starten we bij Yoga Moyo Haarlem een 8 weekse cursus Yoga therapie bij burn-out klachten. In deze workshop krijg je alvast een voorproefje van wat je kunt verwachten.

Meer Informatie + Aanmelden

03 februari 2019
35,00 | Ben je in bezit van een strippenkaart van Yoga Moyo krijg je €5,- korting op deze workshop.

Yoga Moyo Haarlem, Nassaulaan 39, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.