In deze workshop ga je leren hoe je uit je hoofd, in je hart en lijf kan komen. Verbind je weer met de wijsheid van je lichaam!
Voel je, merk je:
* dat je veel in je hoofd zit
* gejaagd leeft & moeilijk kan vertragen
* veel bezig bent met je 'to-do'' lijstje en wat je nog allemaal zou moeten
* je weinig contact hebt met je lichaam (en gevoelens)
* je niet goed voelt wanneer je genoeg hebt gegeten, of bijvoorbeeld moe bent
* je minder geniet dan je zou willen
* dat meditatie, yoga je ontspanning geeft, maar komt het er vaak niet van
* dat je het lastig vindt om met intense emoties om te gaan (onrust of boosheid)
En wil jij ook graag:
* relaxed in het leven staan en genieten, leven!
* meer contact hebben met het stille, rustige plekje in jezelf (of misschien daar wel voor het eerst contact mee maken)
* meer energie hebben of je energie beter 'reguleren'
* stabieler worden, maar weet je niet goed hoe
* je lichaam weer leren vertrouwen en er contact mee leren maken
* uit je hoofd komen, waar het altijd zo lawaaig en druk is
* meditatie, lichaamsoefeningen meer onderdeel van je leven laten zijn
In deze workshop ga je leren hoe je uit je hoofd, in je hart en lijf kan komen. Dit kan spannend zijn. Omdat in ons lichaam, onze gevoelens zitten. Misschien heb je goede reden gehad om je gevoelens te onderdrukken, en ben je meer in je hoofd gaan wonen.
Meer Informatie + Aanmelden
16 december 2018
30,00
+31611155916 / 06-11155916
praktijkbieger AT gmail DOT com
Flow Plaza, Zaanenstraat 18, Haarlem
Lid van Bewust Haarlem
