WO 09 december 2020 9.15-11.45 uur
Start Compassie training: Leer meer van jezelf te houden
Haarlem

Kristin Neff heeft veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar Zelfcompassie. Zij zegt: ‘De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Maar waarom zou je wel mededogen hebben met anderen en niet met jezelf? Behandel jezelf zoals je een goede vriend zou behandelen als dingen misgaan’.

Herken je dit ook bij jezelf;  dat je een sterke interne criticus hebt? Je veel moet van jezelf en veel minder mag van jezelf|? Anderen altijd voorgaan? Je boos bent maar dat liever niet laat zien en veroordeelt? Het moeilijk voor je is om  jezelf goed te vinden zoals je bent?

  • In de Compassie training, die acht weken duurt, leer je meer zelfcompassie te ontwikkelen. Meer van jezelf te houden, met alles erop en eraan. Minder hard te zijn voor jezelf en mogelijk ook voor de mensen om je heen. Je ontwikkeld zelfcompassie nooit alleen voor jezelf, ook je omgeving zal dat merken. 

De acht bijeenkomsten hebben acht verschillende thema's, er zijn bijpassende meditaties en opdrachten waar je thuis mee verder gaat. Tijden s de bijeenkomstwordt er in de groep uitgewisseld, wanneer je dat wilt. Je krijgt een werkboek en wekelijks worden er nieuwe meditaties voor thuis gegeven. 

Mocht je meer willen weten, bel me dan gerust. Je krijgt  een telefonische intake vooraf, waarna je definitief beslist of je gaat deelnemen. Je bent van harte welkom!

Meer Informatie + Aanmelden

09 december 2020 t/m 10 februari 2021
310,00

Gezond Haarlem, Sint Jorisveld 1, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.