MA 12 oktober 2020 00.00-00.00 uur
Mindfulness training individueel of met een maatje (bij jou thuis!)
Haarlem

Mindfulness-aan-huis biedt je een volledige mindfulness training bij jou thuis. Tevens is het mogelijk om losse afspraken te maken bijvoorbeeld om de kennis en vaardigheden op te frissen of voor een mindful wandelsessie buiten.

Mindfulnesstraining houdt in dat je vaardigheden ontwikkelt om bewuster te leven. Je krijgt tools in handen om tot rust te komen en meer balans te ervaren in je leven, wat de omstandigheden op dat moment ook mogen zijn.

In de training wordt gewerkt met aandachtsoefeningen zoals meditatie en yoga, gecombineerd met oefeningen die je bewust maken van automatische patronen. Je leert vaardigheden en technieken om die na de training zelf te kunnen toepassen. Om je de vaardigheden eigen te maken, wordt geadviseerd dat je dagelijks thuis oefent (ongeveer 35 minuten per dag). Je krijgt hiervoor de beschikking over audio materiaal en een werkboek.

De training duurt 8 weken en is praktisch en ervaringsgericht. De training is individueel of indien gewenst in een klein groepje (maximaal 3 personen). De afspraken zijn bij jou thuis of op een locatie die jij kiest (bijv. op je werk).

Meer Informatie + Aanmelden

12 oktober 2020 t/m 06 december 2020 | 8 bijeenkomsten bij jou thuis. De bijeenkomsten worden in onderling overleg gepland wanneer het jou uitkomt
400,00 | Incl vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. Bij training met 2 of 3 personen is het tarief 2


info AT mindfulness-aan-huis DOT nl

Bij jou thuis, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.