ZO 25 oktober 2020 14.00-17.00 uur
Stilte in jezelf met Restorative Yoga & Yoga Nidra; leer omgaan met alle prikkels van buiten af.
Haarlem

Tijdens deze Nationale Dag van de Stilte neem ik je op reis naar je innerlijke stilte met Restorative Yoga en Yoga Nidra.

Leer om te gaan met alle prikkels van buitenaf. Want die prikkels zijn er wel degelijk.Je hoeft je er niet voor af te sluiten. Maar je leert de input van je zintuigen te laten zijn. Je gaat er niet in mee.

Tijdens deze middag doen we Restorative Yoga en Yoga Nidra; een garantie voor ontspanning.

  • Je leert je lichaam op een eenvoudige bewuste manier te ontspannen. 
  • Door herstellende, restoratieve houdingen te doen kan je dieper ademen en ontspannen. 
  • Het laatste deel van de workshop ervaar je een heerlijke Yoga Nidra (liggende meditatie) oefening, die je naar jouw laag van stilte toebrengt. Uiteindelijk ga je heel ontspannen de deur uit!
  • Tussendoor is er thee en lekkers.  
  • Je krijgt een meditatie audio opgestuurd om ook thuis diepe rust te ervaren. 

“De  workshop is echt aan te raden. Een fijne ruimte met ontspannen sfeer. Alle aandacht voor het zo comfortabel mogelijk liggen. Een goede opbouw van de workshop, met voldoende afwisseling. De rustige stem van Diana die je begeleidt. En het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, Haarlem.

Deze middagen worden maandelijks door Yoga Nidra docente Diana Aben van Ontdek Yoga georganiseerd. Aanmelden kan via mijn website via de winkelpagina. 

Meer Informatie + Aanmelden

25 oktober 2020 | Inloop vanaf 13.45.
35,00 | Kom samen voor slechts 65,-

HOF 20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.