DO 08 oktober 2020 19.30-20.45 uur
Online lessen Chi Neng Qigong - Meditatie in beweging
Online

Chi Neng Qigong is.. een moment nemen voor jezelf. Alle stress en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en langzaam breng je je armen omhoog..

Veel meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging aandachtig uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.

  • Met elke oefening ga je een stapje dieper de ontspanning in.
  • Je gaat je grenzen ontdekken.
  • Je gaat merken dat je meer energie krijgt.
  • Je gaat letterlijk én figuurlijk beter in je vel te zitten. 

En dat vanuit je eigen fijne plekje thuis. Even nergens heen..
De online les is op wo of do avond. De definitieve avond volgt eind augustus. Ervaring is niet nodig.

Ervaringen van..
Heleen: “Het is heel fijn om rust en stilte te ervaren, en thuiskomend te voelen dat ik weer vol met energie zit.”
Marjan:  “Het geeft mij rust en ik blijf goed in contact met mezelf.”
Anouk:  “Helpt mij minder te piekeren.”
Suzan: “Ik ervaar de lessen als een warm bad voor lichaam en geest.”
Dinie: “Lilian kan heel goed uitleggen wat je moet doen. En haar correcties zijn altijd liefdevol en aan de orde.”
Pepijn: “Het voelde gelijk vertrouwd.”

Nieuwsgierig naar de bewegingen? Op mijn website kan je gelijk meedoen met twee gratis online lessen!

Meer Informatie + Aanmelden

08 oktober 2020 t/m 17 december 2020 | Op woensdag of donderdagavond, definitieve dag volgt eind augustus(!)
165,00 | Gratis open les op 1 oktober

0629165959
cnqhaarlem AT gmail DOT com

Online

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.