ZA 12 september 2020 9.30-19.00 uur
Intensieve Yogadag op zaterdag 12 september
Hamont - Achel België

Waarom zo’n lange wandeling (20 km) wordt me gevraagd?

Vanuit de ervaring dat diepe inspanning diepe ontspanning tot gevolg heeft en dat -met de juiste aanwijzingen- een lange wandeling ertoe bijdraagt dat het lichaam bepaalde spanningen gaat loslaten, is het de moeite waard om een langere tocht te ondernemen. Ook gaat je lijf zelf naar de meest geschikte manier van bewegen zoeken, maar dit gebeurt pas wanneer je langere tijd onderweg bent, je als het ware net iets over je (aangenomen) limiet gaat.

Het mijn ervaring dat tijdens het wandelen klachten opkomen maar juist ook weer verdwijnen en we gaan checken of dit ook zo is!

Hoe ziet de dag eruit?

De wandeling start bij de Achelse kluis. Van daaruit lopen we het Leenderbos in. De tocht zal in zijn geheel ca 5,5 uur duren, met korte pauzes.

Hierna gaan we naar de yoga studio. Na een weldadig voetenbadje, gaan we yoga doen, als een cooling down met als focus oefeningen die je laten ervaren wat het betekent om los te laten in de zwaartekracht en die je helpen met gronden en aarden. Hierop volgt het avondeten

Als afsluiting geleide meditatie. Op de website meer info.

Voor wie?

Voor iedereen die graag een intense dag wil ervaren waarin je goed in beweging wordt gebracht.

Wanneer je 15 km kunt lopen, zorgen wij ervoor dat je de 20 km ook haalt! We helpen graag om je grenzen te verleggen.

Meer Informatie + Aanmelden

12 september 2020
62,50 | dit is inclusief thee, versnapering en avondmaaltijd

start Achelse Kluis, De Kluis 1, Hamont - Achel België

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.