Waarom zo’n lange wandeling (20 km) wordt me gevraagd?
Vanuit de ervaring dat diepe inspanning diepe ontspanning tot gevolg heeft en dat -met de juiste aanwijzingen- een lange wandeling ertoe bijdraagt dat het lichaam bepaalde spanningen gaat loslaten, is het de moeite waard om een langere tocht te ondernemen. Ook gaat je lijf zelf naar de meest geschikte manier van bewegen zoeken, maar dit gebeurt pas wanneer je langere tijd onderweg bent, je als het ware net iets over je (aangenomen) limiet gaat.
Het mijn ervaring dat tijdens het wandelen klachten opkomen maar juist ook weer verdwijnen en we gaan checken of dit ook zo is!
Hoe ziet de dag eruit?
De wandeling start bij de Achelse kluis. Van daaruit lopen we het Leenderbos in. De tocht zal in zijn geheel ca 5,5 uur duren, met korte pauzes.
Hierna gaan we naar de yoga studio. Na een weldadig voetenbadje, gaan we yoga doen, als een cooling down met als focus oefeningen die je laten ervaren wat het betekent om los te laten in de zwaartekracht en die je helpen met gronden en aarden. Hierop volgt het avondeten
Als afsluiting geleide meditatie. Op de website meer info.
Voor wie?
Voor iedereen die graag een intense dag wil ervaren waarin je goed in beweging wordt gebracht.
Wanneer je 15 km kunt lopen, zorgen wij ervoor dat je de 20 km ook haalt! We helpen graag om je grenzen te verleggen.
Meer Informatie + Aanmelden
12 september 2020
62,50 | dit is inclusief thee, versnapering en avondmaaltijd
06 33 81 31 23
info AT degoedestroom DOT nl
start Achelse Kluis, De Kluis 1, Hamont - Achel België
Lid van Bewust Eindhoven
