ZA 22 april 2017 10.00-17.00 uur
Qi Gong "8 Brokaten * Ba Duan J in"
Ede

De Qi Gong '8 Brokaten' of ook 'Ba Duan Jin' genoemd, bestaat uit eenvoudige, mooie en zeer werkzame oefeningen. De oefeningen bevorderen aandacht en stilte, helpen om tot rust te komen, energie op te doen en het lichaam effectief te versterken.

Door oefeningen in beweging en rust, in verbinding met de adem, in combinatie met doelgerichte visualisatie, wordt de geest bewust ondersteund om rust te vinden en wordt de fysieke en geestelijke gezondheid effectief versterkt. Dit helpt onder andere bij stress en burnout.

Verder bevorderen en versterken de oefeningen:

- de fascia, het bindweefsel, de bewegelijkheid van de spieren, banden en pezen.

- de organen en hun specifieke functies

- de innerlijke rust, evenwichtigheid, balans en een rustige ademhaling.

Inhoud:

• Basisoefeningen voor de lichaamshouding

• Qi Gong “8 Brokaten Ba Duan Jin ' voor doelgerichte versterking

• Stille-Adem-Oefening

„Sheng Jiang Kai He“ & „Fang Song Gong“

• De werking van de verschillende Qi Gong oefeningen.

• De lichaamshouding in staande stand en beweging doelgericht regulieren en corrigeren.

• De adem reguleren en ontspannen.

• Stress verminderende oefeningen voor elke dag

Harald Hasenohrl is QiGong Therapeut, Tai Ji leraar en Wushu leraar, en komt uit Duitsland. Hij volgde opleidingen in China, Duitsland en Oostenrijk. Er wordt vertaald uit het Duits.

Meer Informatie + Aanmelden

22 april 2017 t/m 23 april 2017 | Zaterdag 22 april: 10.00-17.00 en zondag 23 april van 14.00-17.00
110,00 | het tarief is voor beide dagen (cursus van 2 en een halve dag)

06.28796538
info AT kiddock DOT nl

Silva Sanat, Stationsweg 60, Ede


Meer agenda van Kiddock / RaisingSmallSouls

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.