DO 14 februari 2019 18.30-19.30 uur
Yin Yoga & Klankschalen
Zwijndrecht

Door je helemaal aan de houdingen over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat, letterlijk en figuurlijk.

Het is dan ook het relatief rustige karakter dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Het gaat om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Als je een zittend beroep hebt, bijvoorbeeld, belast je de gewrichten en het bindweefsel in je bekken en rug. Je spieren zijn constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Daardoor verkorten ze.

Bij Yin Yoga laat je de spierspanning los.

Wij laten de energie weer stromen en het lichaam kan omschakelen in een staat van ontspanning, rust en herstel.

Wij creëren ruimte en leggen de focus op ontspanning vinden in de houdingen.

Je maakt de houdingen je eigen.


 

Meer Informatie + Aanmelden

14 februari 2019
10,00 | 10 ritten (14 weken geldig) = 89 Euro


mindful.ontspannen AT gmail DOT com

Centrum Voel je fijn, Burgermeester Jansenlaan 143, Zwijndrecht

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.