WO 30 januari 2019 9.30-12.00 uur
Start nieuwe training Mindfulness Based Stress Reduction - woensdagochtenden
Culemborg

Heb jij dat ook, dat de dag alweer om is, zonder dat je het door had? Misschien heb je het gevoel dat er iets mist in je leven. Het kan zijn dat je meer tijd of rust voor jezelf wilt, maar niet goed weet wat dat is. Of hoe je dat voor elkaar moet krijgen. Misschien heb je een fysieke klacht en wil je daarmee leren omgaan. Zit je ergens mee en wil je je daarvan makkelijker kunnen losmaken?

Wat jouw motivatie ook is: welkom in jouw leven

Precies zoals het nu is. Aan de externe invloeden op jouw leven kun je vaak weinig veranderen. Hoe graag je dat ook zou willen. Waar je wel invloed op hebt is de houding ten opzichte van deze invloeden en daarmee ook ten opzichte van jezelf. Met het beoefenen van mindfulness gun je jezelf een leven waarin je meer zich hebt op elk moment. Dit heeft veel positieve effecten op je dagelijks leven. Wanneer je geheel bewust kunt zijn van het moment ín het moment, doe je als het ware een stap uit de ‘maalstroom’ van gedachten . Hierdoor wordt het mogelijk om ook in stressvolle situaties vanuit rust en helderheid te handelen en bewuste(re) keuzes te maken. En kun je meer genieten van kleine dingen in het leven, waardoor je meer plezier en energie ervaart. Dit steeds opnieuw herinneren is mindfulness.

Audrey is cat 1 trainer bij de VMBN

Meer Informatie + Aanmelden

30 januari 2019 t/m 03 april 2019 | Inclusief stiltedag op zondag 24 maart 2019
450,00 | Wordt vaak vergoed door zorgverzekeraar/werkgever. Voor ieder met een kleine portemonnee is er een a

06-16858600
audreylouisejames AT gmail DOT com

Yogaruimte van het Z-Café, Ridderstraat 4, Culemborg

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.