MA 28 januari 2019 20.30-21.45 uur
Meditatie basiscursus
Noordwijk

Wil je ontdekken wat meditatie voor jouw kan betekenen?

Meditatie is een onderdeel van de yogafilosofie en heeft al duizenden jaren een positieve uitwerking op degene die het toepassen. De talloze wetenschappelijke onderzoeken hebben dit tevens bewezen.
De essentie van meditatie is gewoonweg aanwezig zijn, je doet niets, er is geen handeling. Je bent aanwezig in het Nu.
Als je dit beschouwt vanuit de steeds complexer wordende wereld met overvolle agenda's, multitasking en de constante stroom van informatie lijkt het misschien wel een onmogelijke opgave. Het vraagt dan ook uithoudingsvermogen, discipline en geduld. 
Het is een vaardigheid die je je eigen dient te maken.

Door regelmatig te mediteren kan het je helpen bij oa. slaapproblemen, gezondheidsklachten  zoals; hoge bloeddruk of hoofdpijnklachten, bij overprikkeling, stress en angsten. Het geeft ontspanning, innerlijke rust en een juiste balans in je dagelijkse leven.

Wat leer je tijdens deze meditatiecusus?

Je maakt kennis met verschillende toegankelijke meditatietechnieken die je dagelijk thuis kunt toepassen.
Ze helpen je om het contact met jezelf te herstellen en verstevigen.

Meditatiecursus duurt 6 weken;
maandagavond 28-1 om 20.30 - 21.45 uur
Overige data; 4-2, 11-2, 18-2, 4-3, 11-3
Kosten €75,00

Deze meditatiecursus is toegankelijk voor iedereen, je hoeft geen ervaring met yoga of meditatie te hebben.

Meer Informatie + Aanmelden

28 januari 2019 t/m 11 maart 2019
75,00

Yoga by Esther, Offemweg 85, Noordwijk

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.