ZA 20 november 2021 2.-2. uur
TRE® Introductie Workshop: Maak op 20 en 27 november kennis met tre en ervaar diepe ontspanning
Katwijk

Breng het zenuwstelsel tot rust, vergroot jouw veerkracht en herstel van stressgerelateerde klachten zoals pijn in de onderrug/nek/hoofd, slecht slapen, gejaagdheid en onrust, hoge bloeddruk, overprikkeld zijn, vermoeidheid.

Deze workshop is bedoeld als introductie en is een prima manier om kennis te maken met TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises); een zelfhulpmethode die je na een aantal begeleide sessies zelfstandig toe kunt passen. We werken in een kleine groep zodat er voldoende aandacht is voor iedereen. Na een korte uitleg, waarbij ook aandacht zal zijn voor de werking van stress en het autonome zenuwstelsel (gebaseerd op de polyvagaal theorie van Stephen Porges), gaan we aan de slag met de oefeningen. Deze kunnen bij fysieke klachten zo nodig worden aangepast. Nieuwsgierig geworden? Ik zie je graag in de fijne yoga studio aan de Mgr. Bekkerstraat in Katwijk!  

Kijk voor meer informatie op mijn website en lees o.a. mijn visie op stress, aanvullende informatie over TRE, ervaringen van andere deelnemers of kijk alvast in de agenda voor mijn workshops in 2022.

 

Meer Informatie + Aanmelden

20 november 2021 t/m 27 november 2021 | 10:00-12:00
100,00 | Inclusief gratis folder over TRE met oefeningen en informatie.

0618485789
martine AT praktijk-unwind DOT nl

Vitaliteitcentrum Katwijk aan den Rijn, Mgr. Bekkerstraat 6, Katwijk

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.