DO 10 september 2020 20.30-21.45 uur
Yoga & Herstel
Noordwijk

We leven momenteel in een gejaagde en angstige wereld wat gevolgen heeft op zowel fysiek als emotioneel gebied.
Uiteenlopende klachten van slaapproblemen, duizeligheid en hoofdpijn tot ernstige klachten als burn-out, hartklachten en paniekaanvallen als gevolg van een verstoorde adem.
Maar ook fysieke klachten kunnen een bepalende rol gaan spelen in je dagelijkse leven.
De yogafilosofie vertelt ons dat de ervaringen die we op doen tijdens ons leven zich vastzetten in ons lichaam. Door ons te beschermen tegen onaardigheden, verdriet en andere emoties schermen wij ons af door te verstrakken of te verharden.
Deze strakheden zorgen op langere termijn voor blokkades en ‘zwakke plekken’.
Hatha yoga is een mooie en zachte vorm van yoga waarbij de adem centraal staat. Je oefent binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.
De les yoga & herstel heeft wisselende thema’s en bestaat uit een combinatie van yoga- en ademoefeningen, korte meditaties en ontspanningsoefeningen om het contact met adem en lichaam te herstellen.

Je krijgt les in een kleine groep waardoor er veel aandacht is voor een goede en persoonlijke begeleiding.
De lessen zijn voor zowel beginners als gevorderden en je kunt op ieder moment instromen.
Tijdens een vrijblijvend en persoonlijk gesprek bespreken we wat yoga & herstel voor jouw kan betekenen.

Meer Informatie + Aanmelden

10 september 2020 t/m 17 december 2020 | Elke donderdagavond van 20.30-21.45 in Noordwijk
12,00 | Er is veel mogelijk, neem bv. een losse les of een proefabonnement voor 3 weken

Yoga by Esther, Offemweg 85, Noordwijk

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.