VR 13 maart 2020 10.00-11.00 uur
12-weekse FitStap programma
Amsterdam

Je wilt graag fitter worden maar het lukt je niet om de eerste stap te zetten. Misschien omdat je het druk hebt, of je vindt het spannend om te gaan sporten, want je conditie is niet goed.Herken je dit? Dan is het beweegprogramma FitStap van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) echt iets voor jou!
Met een voor iedereen haalbaar programma helpen wij jou, in groepsverband, in 12 weken op weg om je weer fitter te voelen.
Dit doen we aan de hand van beweging, voeding en mentale fitheid. Iedereen kan meedoen. Het gezamenlijk doel is bewegen, gezelligheid en buiten bezig zijn waar binnen iedereen zijn eigen doel heeft. Geen druk, of competitie, maar juist jezelf uitdagen en op je eigen niveau aan de slag.Iedere week heb je op een vast moment een groepstraining. Iedere week voer je naast deze groepstraining twee zelfstandige trainingen uit. Deze kun je zelf inplannen, dus je kunt trainen wanneer het jou uitkomt. Daarnaast krijg je iedere week via de FitStap-app een aantal opdrachten en tips. Door deze opdrachten en tips krijg je meer inzicht in een gezonde leefstijl en leer je hoe je een gezonde leefstijl kunt inpassen in je dagelijks leven.Op vrijdag 28 februari en 6 maart kun je eerst gratis ervaren of FitStap iets voor je is!Aarzel niet en meld je aan! Zet de eerste stap naar een fitter leven.Heb je nog vragen? Stuur me een berichtje of bel/app me.Hartelijke groet,
Jolanda Hogenbirk
20837846
infomindwalker

Meer Informatie + Aanmelden

13 maart 2020 t/m 12 juni 2020 | 12 weken (geen les op 10 april en 22 mei)
139,00 | incl BTW, inclusief lidmaatschap KNWB

Amsterdamse Bos, Pienemanstraat 46, Amsterdam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.