WO 11 maart 2020 10.00-11.30 uur
Start Mindful Walk cursus
Amsterdam

Ben je druk in je hoofd en heb je vaak last van stress? Kun je wel wat meer energie gebruiken maar heb je geen idee hoe je dat voor elkaar kunt krijgen? Dan is een Mindful Walk cursus echt iets voor jou! 

5 weken lang buiten bewegen (wandelen) terwijl je werkt aan minder denken / rust in je hoofd / minder voelen van stress en een gezonde ademhaling. Daarnaast is er volop ruimte voor plezier maken.
Je zult merken doordat je meer bewust wordt van je lijf, je bewegingen, je ademhaling en je omgeving, je meer kunt genieten, je meer rust ervaart in je hoofd en lijf en je meer energie krijgt. Niet alleen tijdens het wandelen of hardlopen maar ook in je dagelijkse leven!

Wat anderen zeggen over de cursus:
"Wat is dit ontzettend relaxed om te doen en we hebben ook veel plezier tijdens het lopen. Absoluut een aanrader"
"Wat jammer dat de 5 weken voorbij zijn! Ik heb genoten van de wandelingen met fijne, uitdagende en ontspannende oefeningen. Ook was er ruimte voor humor en een goed gesprek. Veel geleerd over de ademhaling".

Leuk als je erbij bent!

Mocht je vragen hebben, stuur mij dan een berichtje of bel me: 20837846

Hartelijke groet, Jolanda Hogenbirk

Meer Informatie + Aanmelden

11 maart 2020 t/m 08 april 2020 | vervolgdata 18, 25 maart, 1 en 8 april (5x 1,5 uur)
95,00 | incl BTW

Amstelpark, Europaboulevard, Amsterdam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.