ZO 08 september 2019 10.00-11.30 uur
Start Mindful Walk cursus
Amsterdam

Ben je relaxt van de vakantie teruggekomen en zou je dit gevoel wat langer willen vasthouden? Dan is Mindful Walk wellicht iets voor jou!

VOOR WIE?

• Voor iedereen die er aan toe is om met meer aandacht te leven, te bewegen en te genieten!

• Voor piekeraars die minder in hun hoofd willen zitten en makkelijker willen ontspannen.

• Voor mannen en vrouwen die meer willen leren over een gezonde ademhaling.

• Voor de startende en ervaren wandelaar die met minder moeite en meer plezier en energie willen wandelen.

Adem jezelf gezond en combineer dit met: wandelen, yoga, mindfulness en lol hebben.

HET RESULTAAT?

Je zult merken doordat je meer bewust wordt van je lijf, je bewegingen, je ademhaling en je omgeving, je meer kunt genieten, je meer rust ervaart in je hoofd en lijf en je meer energie krijgt. Niet alleen tijdens het wandelen maar ook in je dagelijkse leven!

De cursus bestaat uit 5 lessen van 1½ uur. Iedere les heeft zijn eigen thema. Tussen de lessen door ga je aan de hand van huiswerkopdrachten zelf aan de slag.

Kosten voor de hele cursus 95 euro.

Heb je nog vragen? Aarzel dan niet om me een berichtje te sturen of te bellen.

Hopelijk tot snel,

Jolanda Hogenbirk

 

Meer Informatie + Aanmelden

08 september 2019 | vervolgdata 15, 22, 29 september en 6 oktober
95,00

Amstelpark, Europaboulevard, Amsterdam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.