WO 12 juni 2019 09.30-11.00 uur
5-weekse Mindful Walk cursus
Amsterdam

Mindful Walk Midzomerursus. Een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en wandelen.

VOOR WIE?
• Voor mannen en vrouwen die met minder moeite en meer plezier en energie willen wandelen.
• Voor de startende én de ervaren wandelaar.
• Voor mensen die meer willen leren over een gezonde ademhaling.
• Voor piekeraars die minder in hun hoofd willen zitten en makkelijker willen ontspannen.
• Voor iedereen die er aan toe is om met meer aandacht te leven, te bewegen en te genieten!

Adem jezelf gezond en combineer dit met: wandelen, yoga, mindfulness en lol hebben.

HET RESULTAAT?
Je zult merken doordat je meer bewust bent van je lijf, je bewegingen, je ademhaling en je omgeving, je meer plezier krijgt in het wandelen, het minder moeite kost en je meer energie krijgt. Zowel tijdens het wandelen als in je dagelijks leven!

MINDFULNESS ZWEVERIG? NEE!!
Hoezo niet?
• Omdat we altijd met beide voeten stevig op de grond staan.
• Omdat we heel veel lachen (vooral om onszelf).
• Omdat we onszelf niet te serieus nemen

De cursus bestaat uit 5 lessen van 1½ uur. Iedere les heeft zijn eigen thema. Tussen de lessen door ga je aan de hand van huiswerkopdrachten zelf aan de slag.

 

Meer Informatie + Aanmelden

12 juni 2019 | vervolgdata 19, 26 juni, 3 en 10 juli
95,00

Amstelpark, Europaboulevard, Amsterdam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.