WO 19 juni 2019 20.00-20.00 uur
Mini Zomercursus Kung Fu Flow
Amsterdam, IJburg

Wil je ontspannen en fit aan de zomer beginnen?
In 3 lessen leer je oefeningen en meditaties  om stress los te laten en je een energie boost geven. In Kung Fu Flow beweeg je kalmer dan Jackie Chan en dynamischer dan in Tai Chi. Langzame, soepele bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte acties; ontspanning en inspanning. Je richt je aandacht op je ademhaling en beweging. Mindfulness in beweging. Door de verbinding met hoofd, hart en lijf kom je in kracht.
 
Wat neem je mee in 3 lessen?* ademhaling en – bewegingoefeningen die je zelf kunt doen
* flexibiliteit van je spieren en gewrichten
* kalm watermeditatie biedt je kalmte, rust en helderheid
* oefeningen om je energie in balans te brengen
* lichtheid door het los laten van spanning

Meer Informatie + Aanmelden

19 juni 2019 t/m 03 juli 2019 | 3 lessen van 20.00 tot 21.00
33,00

Stadsoase Naar Zee, Bestr Haanstrakade 102, Amsterdam, IJburg

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.