VR 11 december 2020 00.00-23.59 uur
7-Daagse Online Training bij Stress
Amsterdam

In deze training krijg je 7 dagen achter elkaar een mail met een filmpje, audio en/of tekst om zelf aan de gang te kunnen met je stress. Het is vooral een manier om in een korte tijd verschillende technieken uit te proberen en zo er achter te komen welke stroming of oefeningen jou kunnen helpen met je stress. Want niet alles zal voor jou werken, omdat het voor iedereen anders is. Dus doen en voelen wat het met je doet.

Dit gebeurt o.a. door verschillende oefeningen:

Ademhalingsoefeningen (lang en kort)

Meditatieve technieken

Bewustwording/ mindfulness

Bewegingsoefeningen

Geschreven opdrachten uit het werkboek

Het werkboek waar verschillende oefeningen uitgeschreven staan, extra informatie staat en opdrachten uitgewerkt kunnen worden is zeer waardevol omdat zo het proces nog meer verdiept.

Dit programma is voor jou als jij veel last heb van je stress en jouw eigen succesvolle manier om met stress om te gaan nog niet hebt gevonden. Het doel is dat je weer lekkerder in je vel gaat zitten en meer van het leven kan gaan genieten.

Na deze training heb je handvatten om verder te gaan met jouw proces. Door de verschillende (typen) oefeningen heb je geleerd welke voor jou de beste resultaten geven.

Meer Informatie + Aanmelden

11 december 2020
24,00

0626462256
info AT cindyvanhetkaar DOT nl

Amsterdam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.