ZO 06 december 2020 20.00-20.00 uur
Gratis online training 'een soepele ruggengraat'
Online

Wil je een soepele(r) rug(gengraat)?

Doe dan mee met deze workout, met oefeningen om je ruggengraat te mobiliseren, van de onderrug tot aan de nek. Er worden oefeningen gedaan om uw ruggengraat in alle mogelijke bewegingsrichtingen te bewegen (buiging, strekking, draaiing en zijwaartse buiging)

Voor wie: in principe voor iedereen. Let op, sommige oefeningen zijn wat pittiger voor je rug, luister altijd goed naar je lichaam en sla oefeningen over die te moeilijk of pijnlijk zijn.
 

Effecten: een soepeler ruggegraat.

Let op! Opgeven via de link is verplicht. Aanmelden voor het Facebook-evenement geldt niet als inschrijven!

Iedereen die heeft deelgenomen krijgt ook een gratis e-book "13 tips voor thuiswerken zonder rugpijn"!

Bij een donatie van 10 euro of meer kun je tevens de oefeningen toegestuurd krijgen!

Meer Informatie + Aanmelden

06 december 2020 | Zorg dat je op tijd bent ingelogd en de software werkend hebt want we starten direct!
0,00 | Deelname is in principe gratis maar een donatie wordt op prijs gesteld.

0615690361 / 0615690361
patrick AT houdingstherapie-hercules DOT nl

Online, zie link voor inschrijven, Https://www.houdingstherapie-hercules.nl/gratis-online-trainingen/, Online

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.