DI 27 augustus 2019 19.30-21.30 uur
Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen
Amstelveen

Op dinsdagavond 27 augustus start om 19.30 uur een nieuwe 8-weekse mindfulness training bij Fysiopraktijk Troelstra in Amstelveen. Mindfulness is voor mensen die beter willen leren omgaan met stressvolle situaties, grenzen beter willen aangeven of simpelweg meer aandacht wensen voor dagelijkse momenten.

Mindfulness is behulpzaam bij:

-         Piekeren

-         Meer rust in je hoofd ervaren

-         Omgaan met drukte en stress

-         Slaapproblemen

-         Gebrek aan zelfvertrouwen

-         Meer in contact komen met je gevoel

-         Bewuster leven

-         Omgaan met de wisselvalligheden in het leven, bijvoorbeeld na een burn-out periode

Gedurende de training worden oefeningen afgewisseld met theoretische kennis rondom verschillende thema’s zoals ‘de automatische piloot’, ‘het landschap van stress’ en ‘gedachten zijn geen feiten’. Deelnemers ervaren de training als verrijkend en trainster Sandra als rustig en betrokken.

Meer Informatie + Aanmelden

27 augustus 2019 t/m 15 oktober 2019 | 27/08, 3, 10, 17, 24/09, 1, 8, 15/10
363,00 | vergoeding zorgverzekering mogelijk. VMBN Cat. 1 lid.

0615635876
contact AT sandraschoonhagen DOT com

Fysiopraktijk Troelstra, Mr. Troelstralaan 9, Amstelveen

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.