WO 17 oktober 2018 11.00-12.00 uur
NIEUW > Wakker Worden Senior, bewegen,ontspannen en ontmoeten voor ouderen
Amersfoort

Bewegen, ontspannen en ontmoeten voor ouderen

Als je ouder wordt, is het belangrijk het lichaam te onderhouden en in beweging te blijven, want bewegen is ‘olie voor de botten’ en houdt de geest lenig, waardoor je ‘wakker’, fit en vitaal blijft. Uit onderzoek is gebleken dat een half uur bewegen en lachen de basis ingrediënten zijn om gezond oud te worden.

De training WAKKER WORDEN senior, bestaat uit een  mix van lichaamsgerichte werkvormen als: lichaamswerk, dans, ontmoeten door contact, ademen, massage en bewegingsmeditatie. Er wordt gewerkt met muziek en stilte, alleen en in contact met anderen met respect voor een ieders eigenheid.

Vooraf, in de pauze en na de les, is gelegenheid voor ontmoeting en praten onder het genot van een gratis bakje koffie of thee in de ontmoetingsruimte van De Vlinder.

Ervaring is niet nodig. Aandacht en plezier staan voorop. Geschikt voor iedereen vanaf circa 60 jaar tenzij er ernstige fysieke of geestelijke belemmeringen zijn.

Doe je mee?

Een fijne manier om de dag te beginnen.

Meer Informatie + Aanmelden

17 oktober 2018 t/m 17 juli 2019 | wekelijks op de woensdagochtend van 11.00-12.00 uur m.u.v.schoolvakanties
2,50 | 10 ritten-kaart: €20,00

033-4728917
welkom AT eigem DOT nu

gebouw De Witte Vlinder, van Galenstraat 30, Amersfoort

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.