DO 12 september 2019 11.00-12.00 uur
Start Yin Yoga Nidra - Move to Flow
Amersfoort

Yin Yoga Nidra is een combinatie van oefeningen uit de Yin Yoga en Yoga Nidra.

Yin Yoga is gezond omdat het zich richt op het verbeteren van de pezen, bindweefsel en de gewrichten. Het zorgt voor een goede doorbloeding en een diepe ontspanning. Het is een rustige yoga-vorm, je blijft langer in specifieke houdingen.

Yoga Nidra brengt je in een diepe staat van ontspanning. Je ligt tijdens de les op je rug in savasana onder een deken en je volgt de stem van de docente die je in een diepe meditatie brengt.

Yoga nidra noemt men ook wel eens "slaapyoga" maar de bedoeling is niet dat je in slaap valt. Door de diepe ontspanning ontstaan er theta en delta hersengolven die maken dat je ervaringen kunt verwerken, spierspanning en stress in het lichaam zal afnemen en je bloeddruk en hartslag zal dalen. Dit heeft een zeer helende werking op het lichaam en de geest.

Meer Informatie + Aanmelden

12 september 2019
| Voor kosten en aanmelding kijk op www.movetoflow.nl

06-44726390
info.movetoflow AT gmail DOT com

Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.