WO 23 januari 2019 8.20-9.20 uur
Start Yoga Nidra - Move to Flow
Amersfoort

Yoga Nidra is een vorm van Yoga die je in een diepe staat van ontspanning brengt. Je ligt tijdens de les op je rug in savasana onder een deken en je volgt de stem van de docente die je in een diepe meditatie brengt.

Yoga nidra noemt men ook wel eens "slaapyoga" maar de bedoeling is niet dat je in slaap valt. Door de diepe ontspanning ontstaan er theta en delta hersengolven die maken dat je ervaringen kunt verwerken, spierspanning en stress in het lichaam zal afnemen en je bloeddruk en hartslag zal dalen. Dit heeft een zeer helende werking op het lichaam en de geest.

Deze les is vooral geschikt bij slaapproblemen, burn-out, stress-en angst gerelateerde klachten en een laag energieniveau.

Meer Informatie + Aanmelden

23 januari 2019
| Voor kosten en aanmelding kijk op www.movetoflow.nl

06-44726390
info.movetoflow AT gmail DOT com

Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.