WO 30 oktober 2019 09.30-12.00 uur
Adem, alsof je niet ademt
Zeddam

Ademen is leven, iedereen doet het. Het gaat vanzelf, zonder moeite... als het goed is. Met ademen kan je vele klachten in jezelf verhelpen. Niet alleen worden je longen beter geventileerd en heeft het goede effecten op ribben, borstbeen en alle spanningsklachten rond deze gebieden, zoals nek en schouders. Maar spelen met je adem heeft ook een gunstig effect op je hart, bloeddruk en gezondheid... zie website
Daarnaast doet het veel met je aandacht in het NU. Relativeren, rust in jezelf brengen, stilte opzoeken in de hectiek van alle dag. Dichterbij jezelf komen, evenwichtiger bewegen... En wat te denken van ademtips om de herfstklachten als keelpijn en verstopte holtes aan te pakken. 
Meer tips in mijn blog  'tips voor snotneuzen'

Kortom er is vanuit de adem veel te bereiken voor jouw gezondheid.
En ademen doe je toch, dus wat is jouw excuus om niet de rust in jezelf te bewaren of je klachten niet zelf aan te pakken? Als je zulk waardevol gereedschap ervoor bij de hand hebt...Ademen hoef ik je niet te leren, maar leer spelen met de vele mogelijkheden en de effecten.
Het is zoo boeiend, diep werkend en krachtig en altijd bij de hand.

Meer Informatie + Aanmelden

30 oktober 2019
75,00 | incl. koffie/thee en audio-opname

0643431216
info AT bewust-bewegen DOT com

Dorpshuis Zeddam, Gerrit Varwijkplein 25, Zeddam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.